今日は久々に登りを入れたコースです。
平均スピード 19.3km/h
最高スピード 62.8ｋｍ/ｈ
移動時間 2：19：43
平均ケイデンス 70rpm
最高ケイデンス 147rpm
高度上昇値 304ｍ
高度下降値 307ｍ
最低高度 9ｍ
最高高度 150ｍ
消費カロリー 1310kcal
平均気温 32℃
ずっと平坦コースで調節していたので登りもそろそろ挑戦したくて短い登りのある６号国道から風神山コースを走ってきました。
国道６号線 石名坂から緩やかな登りが始まり風神山に登っていき団地の上を抜けて後半は下りです。路肩が広いので走りやすいです。 久々にダンシングしたのですぐに疲れてしまいました。
山の上は25℃くらいで日陰はわりかし涼しいので走っていて気持ちが良かったです。
サイクルショップでは子供の自転車のムシが破れて空気が抜けてしまったのでムシを購入してきました。
