今日は久々に登りを入れたコースです。 平均スピード 19.3km/h 最高スピード 62.8ｋｍ/ｈ 移動時間 2：19：43 平均ケイデンス 70rpm 最高ケイデンス 147rpm 高度上昇値 304ｍ 高度下降値 307ｍ 最低高度 9ｍ 最高高度 150ｍ 消費カロリー 1310kcal 平均気温 …